《美國醫(yī)學(xué)會雜志》：一周哪怕只運動兩個半小時就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險
時間：2025-11-24 20:49:45 來源：骨軟筋酥網(wǎng)
《美國醫(yī)學(xué)會雜志》（JAMA）：一周哪怕只運動兩個半小時就能減少患上老年癡呆癥風(fēng)險（神秘的美國地球uux.cn報道）俄新社援引美國研究者發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》（JAMA）的研究報道稱，一周哪怕只運動兩個半小時，醫(yī)學(xué)運動就能減少患上老年癡呆癥的雜患上青島外圍（外圍預(yù)約）外圍女聯(lián)系方式（電話微信181-2989-2716）一二線熱門城市上門風(fēng)險。
研究于2016年至2019年2月在波士頓大學(xué)開展，志周癥風(fēng)2354人參與研究。兩個老年專家解釋說，減少經(jīng)常運動不僅能改善身體健康，癡呆還能改善大腦健康。美國他們認(rèn)為，醫(yī)學(xué)運動即使是雜患上青島外圍（外圍預(yù)約）外圍女聯(lián)系方式（電話微信181-2989-2716）一二線熱門城市上門最簡單的散步，也能減緩大腦衰老速度，志周癥風(fēng)因此，兩個老年擁有積極生活方式的減少老年人患上老年癡呆的機率更低。
研究人員對加速計、癡呆核磁共振成像和統(tǒng)計進行觀察，美國結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一周活動時間在150-300分鐘的人，大腦衰老比一周運動一個小時的人慢1.1年。相對一周走7500步左右的人，每多運動一個小時，大腦衰老會減緩1.4-2.2年。
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