人類睡眠目的的根本性改變發(fā)生在大約兩歲半的時(shí)候
來(lái)源：骨軟筋酥網(wǎng)
時(shí)間：2025-11-24 17:35:40
人類睡眠目的的根本性改變發(fā)生在大約兩歲半的時(shí)候
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：《每日郵報(bào)》發(fā)文稱，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校專家團(tuán)隊(duì)對(duì)睡眠功能進(jìn)行研究后首次指出，睡眠時(shí)候睡眠目的根大約南京模特包夜（電話微信181-2989-2716）提供一二線城市可以真實(shí)可靠快速安排30分鐘到達(dá)的根本性改變發(fā)生在大約兩歲半的時(shí)候。
60多項(xiàng)研究結(jié)果表明，本性半在整個(gè)生長(zhǎng)過(guò)程中，改變快速眼動(dòng)睡眠階段會(huì)隨著腦部增大而縮短。發(fā)生新生兒的兩歲快速動(dòng)眼睡眠階段占整個(gè)睡眠過(guò)程的一半左右，到10歲會(huì)降到大約25%，人類并隨著年齡的睡眠時(shí)候增長(zhǎng)繼續(xù)縮短。50歲以上成年人的根大約南京模特包夜（電話微信181-2989-2716）提供一二線城市可以真實(shí)可靠快速安排30分鐘到達(dá)快速動(dòng)眼睡眠階段只約占睡眠時(shí)間的15%。兩歲半左右的本性半時(shí)候，快速動(dòng)眼睡眠時(shí)間明顯減少，改變同時(shí)睡眠功能也發(fā)生重大改變。發(fā)生
在這個(gè)年齡之前，兩歲大腦發(fā)育非常快。人類在會(huì)出現(xiàn)清晰夢(mèng)境的快速動(dòng)眼睡眠階段，年輕的大腦忙于搭建和鞏固神經(jīng)結(jié)構(gòu)。
文章第一作者、加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校綜合生物學(xué)和生理學(xué)教授吉娜·波（Gina Poe）說(shuō)：“不要叫醒處于快速動(dòng)眼睡眠階段的嬰兒，他們的大腦正在睡眠中完成重要的工作。”她從事睡眠研究已有30多年。
所有動(dòng)物在清醒時(shí)間都會(huì)受到一定程度的神經(jīng)損害，并產(chǎn)生垃圾，包括受損基因和神經(jīng)元蛋白，會(huì)不斷累積，引發(fā)腦部疾病。睡眠有助于修復(fù)損傷，清除垃圾。
