刮痧瘦腿是刮痧現在十分流行的一種瘦腿方式，采用刮痧板和精油就可以達到瘦腿的瘦腿痧瘦目的，是彈刮廣州外圍聯系方式崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款很多下半身肥胖人士的福音，那么，自己刮痧瘦腿會不會反彈呢？刮痧

只要在瘦腿后不要暴飲暴食，一般刮痧瘦腿是瘦腿痧瘦不會反彈的，主要就是彈刮機體調節的作用。

有不少通過刮痧瘦腿成功的自己網友表示，刮痧瘦腿不會反彈，刮痧此外，瘦腿痧瘦也有網友建議，彈刮廣州外圍聯系方式崴信159-8298-6630提供外圍女小姐上門服務快速安排面到付款“在飲食上要注意，自己少吃鹽去水腫，刮痧多吃含鉀的瘦腿痧瘦食物，因鉀有助排出體內多余鹽分。彈刮”但是需要注意的是，刮痧瘦腿的同時也要注意飲食，千萬不要一邊瘦身一邊大吃大喝，這樣的減肥方法是絕對沒有效果的。

可以的。

1、先洗澡，刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌膚，容易把毛孔刮大刮黑。

2、精油涂抹：坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而異，腿粗就滴多點，然后把精油均勻涂抹腿上。

3、腿部拍打按摩，用手拍打按摩腿部，大約15分鐘，腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘，可以促進精油代謝。

4、按摩過程包括：拍、錘、捏、敲、擰這五個動作。

5、然后刮腿上的各個穴位，每個穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是從下往上刮，不習慣的MM可以先刮20下，然后逐漸增加。

6、經絡刮腿：按照腿外側、腿內側、腿后側的順序來刮，方向也是從下往上刮，每側刮50-60下。

1經絡刷：為了要更有力給自己進行按摩，不至于按著按著手腕就酸疼，所以用經絡刷會讓你更省力，而且壓力大，同樣的力度下去，手掌的力量明顯不如經絡刷，而且經絡刷接觸點多，比手掌更有效果。

2刮痧板：刮痧板最主要的優點就是好掌握又小巧，刮痧板的作用是在經絡刷之后，當你打通一些主要經脈后，你自己也會慢慢了解身體哪些地方有堵塞，然后用刮痧板進行針對性的重點突擊。

3精油：用精油最主要的就是保護肌膚，讓身體更潤滑，減少經絡刷和刮痧板對身體的損傷，也可以更好的幫助我們找到堵塞的地方。

刮痧瘦腿沒有副作用。刮痧，是中國傳統的自然療法之一，具有疏通經絡、活血化瘀的功效，經常刮拭大腿肥胖部位，促其被動運動，可加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪。

中醫認為，刮痧瘦腿對身體并沒有什么副作用，需要注意的是，皮膚比較敏感、體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會造成皮膚損傷，導致感染。此外，還有以下這些人也不適合進行刮痧。