研究發現地中海式飲食或能保護認知能力 降低阿茲海默癥患病風險
發布時間:2025-11-23 20:06:51 作者:玩站小弟
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4000名老年性黃斑病變患者和非患者,認知及4000名老年性黃斑病變患者,降低分組參與研究。阿茲黃斑病變是癥患與年齡相關的眼疾,研究人員評估他們的研究飲食太原同城美女預約外圍上門外圍女(電話微信181-8279-1445)提供全套一條龍外圍上門外圍女飲食,并相隔不同年期測試他們的發現認知能力。數據分析結果顯示,地中堅持地中海式飲食的海式或能海默參與者,認知功能受損風險最低。保護病風
地中海式飲食是認知指多吃蔬果、豆及谷類,以橄欖油為主要脂肪來源,適度攝取魚類等,少吃紅肉和酒精。團隊考察其中9種食物對認知能力的影響,發現進食大量蔬菜和魚看來最有效減緩認知能力下降,吃魚最多者下降速度最慢,反映認知能力健康或取決于飲食習慣。
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