時間：2025-11-22 06:51:47 來源：骨軟筋酥網(wǎng) 作者：知識 閱讀：193次

心臟病專家稱紅肉是對心臟最有害的食物 還必須拒絕飲酒（© Depositphotos / rbhavana）
（神秘的地球uux.cn報道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：心臟病專家帕布魯·卡內(nèi)帕（Pablo Canepa）向西班牙《先鋒報》表示，為了把心血管疾病的病專必須發(fā)病風(fēng)險降至最低，不僅需要多吃對心血管有益的家稱拒絕廈門提包夜美女（電話微信156-8194-*7106）一二線城市外圍模特伴游預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源覆蓋全國食物，而且還要拒絕特別有害的紅肉食物。
卡內(nèi)帕稱紅肉是對心的食對心臟最有害的食物，因?yàn)檫@種食品包含很高的臟最飽和脂肪，必須限制吃紅肉，有害飲酒而應(yīng)該選擇吃單不飽和脂肪和多不飽和脂肪含量高的物還食物，比如堅(jiān)果類、心臟初榨橄欖油、病專必須廈門提包夜美女（電話微信156-8194-*7106）一二線城市外圍模特伴游預(yù)約、空姐、模特、留學(xué)生、熟女、白領(lǐng)、老師、優(yōu)質(zhì)資源覆蓋全國葵花籽、家稱拒絕鱷梨和一些魚類。紅肉心臟病專家建議在食譜中添加營養(yǎng)豐富的對心的食肉類食物，比如雞肉。臟最
他認(rèn)為，有害飲酒還必須拒絕飲酒，因?yàn)榫凭梢燥@著提高心臟停跳、心肌梗塞和腦損傷的風(fēng)險。卡內(nèi)帕補(bǔ)充指出，限制食用凝乳和奶油也是心血管有益的。
他表示，人們最好根據(jù)自己的心血管情況選擇富含蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類、魚類和橄欖油的地中海食物，注意控制食用肉類的數(shù)量。重要的是每天要抽出45分鐘進(jìn)行體育鍛煉并拒絕不良習(xí)慣。

(責(zé)任編輯：娛樂)

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