水腫是胖嗎 為什么有天生易水腫體質(zhì)
在生活中你分的水腫清楚什么是水腫,什么是天生胖嗎?今天我們就一起了解一下吧,究竟水腫是易水杭州余杭空姐大學(xué)生兼職包夜服務(wù)vx《189-4143》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá)胖嗎以及為什么會(huì)有天生易水腫的體質(zhì)呢,跟著小編我們一起來了解一下吧。腫體質(zhì)
水腫是水腫胖嗎引起水腫有多種原因,可能原因有體質(zhì)性的天生、心臟衰竭引起的易水、腎臟病引起的腫體質(zhì)、肝硬化引起的水腫杭州余杭空姐大學(xué)生兼職包夜服務(wù)vx《189-4143》提供外圍女上門服務(wù)快速選照片快速安排不收定金面到付款30分鐘可到達(dá),或者服用藥物引起的天生等幾大類。以體質(zhì)性水腫最為常見,易水女性更容易水腫。腫體質(zhì)日常生活中,水腫造成水腫大多是天生因?yàn)槌赃M(jìn)的食物含鈉高,也就是易水鹽分高。體內(nèi)的鈉離子容易鎖住水分,一旦攝入過多,就會(huì)把更多水分保留在體內(nèi),形成水腫。也可能是體內(nèi)的鉀離子不足,不能進(jìn)行有效排水。但是胖是一因?yàn)檫^度的脂肪堆積,所以胖和水腫是不一樣的。

1、血液循環(huán)不暢造成的水腫
血液循環(huán)不暢,體內(nèi)多余的廢水、毒素就不能及時(shí)地排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫的現(xiàn)象。這類水腫易發(fā)生在習(xí)慣睡前大量喝水、長期站立、久坐不動(dòng)、熬夜以及天生血液循環(huán)代謝差的人身上。
2、日常飲食品種單一,重口、重油
日常飲食不當(dāng)所造成的水腫,屬于營養(yǎng)失調(diào)性水腫。飲食中鹽分、油脂的攝入過多,會(huì)影響身體內(nèi)水分、毒素的排泄,從而讓脂肪囤積;而單一的飲食結(jié)構(gòu),又使食物攝取營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致人體缺少某些利于代謝的礦物質(zhì)和微量元素,加重水腫現(xiàn)象。
3、荷爾蒙和藥物
女人的體質(zhì)天生就很容易水腫,尤其是當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào),荷爾蒙分泌異常等都會(huì)阻礙身體排出多余的水分。比如胰島素,腎上腺皮質(zhì)酮,以及雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇的分泌過多就會(huì)誘發(fā)水腫型肥胖。此外,濫用藥物也會(huì)提高水腫型肥胖的發(fā)生率。一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會(huì)改變你體內(nèi)荷爾蒙的水平,阻礙水分的排出。

用手指頭按一下肉多的地方,馬上復(fù)原的是胖的表現(xiàn),如果按下去留下一窩窩好一會(huì)才復(fù)原就是水腫,這就是胖和浮腫有什么區(qū)別。?

需要注意的是,易水腫體質(zhì)的人群盡量不要吃一些濕寒氣重的食物,比如說螃蟹,芒果,自己蝦肉等食物,這些食物容易加重身體的寒氣,使水腫的情況變得更嚴(yán)重。另外,易水腫的人盡量不要吃或者少吃難以消化的食物,比如年糕等不健康的油炸類零食。在平常的飲食方面還要注意,盡量控制油和鹽的攝入量,做到少油少鹽,因?yàn)檫^量的油鹽也是引起水腫的重要原因。
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