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時間:2025-11-22 07:10:09 來源:網絡整理 編輯:休閑
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1. 香薰爐法:在香薰爐的集玫集玫碗里加入三分之二的水,滴入2、瑰精瑰精杭州外圍價格(微信180-4582-8235)杭州外圍價格快三夜八全套一條龍外圍上門外圍女3滴精華油,燃點蠟燭加熱,深深吸入芳香的氣息,以調節情緒。
2. 按摩法:在調和小碗中加入10-15ml芳香基礎油,攪勻,輕柔均勻的涂抹于所需部位,進行按摩。
3.冷敷或熱敷法:把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內,重復以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。
4.噴灑法:把精油加在蒸餾水中,放于噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。于容器中注滿凈水之后,加精油搖晃均勻即可使用。
5. 按摩法:保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

1. 不可直接使用(薰衣草、茶樹可以小劑量、小面積的直接使用在皮膚上)由于單方精油濃度很高,除非有專人指導下,否則只有「熏衣草、茶樹」是可以直接使用的精油,直接以純精油涂抹身體,易造成劑量過高或過于刺激皮膚。
2. 劑量:使用的劑量不可超過5%。大體而言,一般的10ml精油可滴出約200d,因此5%的濃度約10d。如果要調配基礎油,10ml基礎油滴入少于10滴精油即是安全劑量。
3. 調配:使用廠商調配好的復方精油,就比較沒有調配上的問題,若喜歡自行調配者,請注意每次不可超過3種精油,且使用復方比單方安全。
4. 過敏測試:過敏體質的人,必定要做過敏測試。
5. 避免混淆:精油有國外進口的,也有國產的,故有些名稱并不相同,在購買使用上,認清精油的英文或學名,較不容易弄錯。
6. 避免誤食:小心存放,勿讓孩童誤食。
7. 注意保存:純精油怕光、怕高溫氧化,要選用深瓶子盛裝,最好放在恒溫三十度以下的陰暗處。
8. 避免光敏感:許多精油含有呋喃香豆素,會引起光敏反應,使用于臉部后數小時內不可接受日曬以免皮膚變黑。如:佛手柑、檸檬、萊姆、歐白芷等。
9. 不可取代醫療:精油雖有很好的療效,對于身心平衡也很有幫助,不過若有急癥仍舊要就醫,以芳香療法來輔助醫學,當成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的狀態的工具是較安全的使用心態。

玫瑰精油主要是用于肌膚護理上的,玫瑰精油是萃取天然植物的芳香液態物質,結構很小,用于皮膚吸收率近乎完美。玫瑰精油自然、純凈、無副作用,幫助肌膚排出毒素,補水保濕,為肌膚提供足夠的養分。潔面后使用,先涂抹化妝水,輕拍至吸收,然后使用精油,涂抹全臉或患處,畫圈按摩10分鐘至完全吸收即可。精油的滋潤效果比柔膚水好十倍,營養成分高,混到眼霜中按摩眼部,可有效緩解水腫狀態,皮膚瑩潤無比。
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