良性暗示也叫自動暗示，助健是故事心理暗示的一種，能夠?qū)θ说姆e極心理、行為、暗示情緒產(chǎn)生一定的不僅自動影響和作用。從心理學(xué)角度來分析，言語中的每一個詞，每一句話，都是外界事物和生活現(xiàn)象的代表，在人的大腦中都有反映，對人體起著主要的啟示作用。
既然暗示的作用這么主要人要想康健，除了自動鍛煉身體，公道飲食起居之外，還應(yīng)注意常常進行良性暗示。為了使良性暗示達到預(yù)期的效果，做良性暗示的時候要注意兩點：
一使戰(zhàn)勝浮躁心理；二使戰(zhàn)勝深謀遠慮的心理。良性暗示是一種平心靜氣潛泳移默化的心理運動，想一蹴而就，或三天打魚兩天曬網(wǎng)的做法都是不可取的，也是根本不可能成功的。在充滿變幻和快節(jié)奏的現(xiàn)實生活中，要想保持身心康健，使良性暗示取得實效，必須默默地、安安靜靜地、徐徐地、天長日久地進行，才能得到理想的效果。
